Mitte finden zwischen Himmel und Erde
Urlaubswoche mit Qigong und Fortbildung, offen für alle
Beginn 29. August, 17.00 Uhr bis 5.9.2024 nach dem Frühstück
Qigong-Unterricht etwa 26 Stunden (35 UE) überwiegend draußen; Verhältnis Praxis/Theorie: 80/20. 1 Tag wird ohne Kursprogramm sein.
Anmeldeschluss ist der 30. Juni 2024!
Inhalte:
- Wir üben bewegte und stille, vertiefende Übungen zur Erfahrung und Arbeit mit der Beziehung Himmel-Erde-Mensch – auch aus der Mitte gehen und in die Mitte finden. Dazu gehören die Themen: 3 Dantian/3 Schätze, Zentralkanal, Renmai/Dumai, Chongmai, Aufrichtung.
- Betrachtung von den TN bekannten Übungen bezogen auf die Themen.
- 1 längere, bewegte Übungsreihe als Auflockerung und für Leichtigkeit: Weißer Kranich oder Fliegender Kranich
Qigong-Einheiten finden in unmittelbarer Umgebung der Ferienhäuser statt und werden auch in Wanderungen eingebettet.
Während der Wanderungen gibt es dazu Wahrnehmungsübungen, Phasen mit Qigong-Gehen und Qigong im Gehen, sowie Wildpflanzenbetrachtung im Sinne westlicher und östlicher Medizin. (Auch jede Pflanze ist Mittler zwischen Himmel und Erde. Wirkkräfte der Erde und des Himmels auf die Pflanze – Was sehen wir daran. Welche Pflanzen harmonisieren/balancieren uns besonders gut? Was zeigen sie uns zum Thema Mitte und Aufrichtung?)
Je nach Vereinbarung mit den TN beginnen die Tage mit Morgenübungen und enden mit einer Abendmeditation.
Wanderungen werden wir dabei jeweils in der Umgebung unternehmen – zwischen Wiesen und im Wald ca. zwischen 700 und 1000 m Höhe über dem Meer. Es gibt dabei u.a. Berge mit Aussicht, den Eistobel, einen kleinen Stausee, ein Labyrinth.
Übernachtung: Reserviert sind 2 Ferienhäuser „Arnica“ mit je 3 Zimmern (wären bei Einzelbelegung 5 Teilnehmende). Auf dem Gelände befinden sich weitere Ferienhäuser und ein Hotel (falls Zubuchungen nötig werden).
Verpflegung wird in Selbstversorgung stattfinden – evtl. gemeinsame Einkaufskosten werden auf die TN umgelegt bzw. wir gehen auch mal essen.
Ort: GEW Ferienclub Maierhöfen (www.ferienclub-maierhoefen.de)
Die nächste Stadt ist Isny, die nächste Bahnstation Röthenbach im Allgäu, von wo ich Euch ggf. abholen kann.
Kosten für den Kurs: 350 €; ermäßigt: 320 € für Mitglieder DQGG e.V.
Kosten der Übernachtungen variieren mit der TN-Zahl: ca. 426 € bei Belegung als Einzelzimmer – Doppelbelegung der Zimmer auch möglich.
Dazu kommen Kosten für Kurtaxe, Verpflegung, anteilig Übungsraum, falls nötig.